初めてのテニススクール

60分レッスンの特徴

レッスンはどのように進んでいくのでしょうか？
第1回の60分「入門クラス」を覗いてみましょう。

>>フロント
「お待ちしてました！がんばって下さい！」
>>はじめてコーチと顔合わせ
「よろしくお願いします！」
「ラケットの準備はOKですか？」
レンタルラケットもありますので、コーチのアドバイスを受けて準備！

>>　コーチの真似をすれば大丈夫！
>>　ウォーキングで全身の筋肉や腱の温度を上げます。
>>　歩く動作はスポーツの基本動作です。
ストレッチでケガを予防しましょう！一緒に正しく歩いて身体をゆるめましょう！

>>　コーチが今日のテーマについて説明します。
まずはラケットやボールに慣れる事、グリップ・基本フォームを確認。
コーチはお手本を見せます。
一緒にスイングを確認しましょう！

>>　まずはコーチが手でボール出しをして反復練習（ボールを打って身体で覚えよう！）を始めます。
>>　ドリルの途中でもコーチのチェックの声が飛んできます。
「○○さ～ん、ナイスショット！」

>>　今日のテーマショットを少し実戦に近い状況で使う練習です。
>>　コーチがラケットでボールを出し、走って・止まって・打つ！というテニスのフットワークを練習します。
身体を動かすって気持ちいい！

>>　いよいよコーチとラリー。これまでの練習を活かして打ち合います。
>>　ナイスショットには仲間から拍手喝采！思わぬ珍プレーには一同大爆笑。ミスしてもドンマイ！仲間同士、笑顔と爽やかな汗が光ります。簡単なポイントゲームも取り入れ、思い切り楽しみましょう！

>>　コーチが今日のポイントを復習、次回の予告をお知らせします。
>>　始まる前は緊張気味だった方も笑顔です。
知らない者同士だった皆さんも仲良く談笑。同じコートでプレーをする事で、自然に会話も弾みます。
「皆さんお疲れさまでした！」「また来週！」